Blog

Przestrzeganie zasady poufności i tajemnicy zawodowej jest fundamentem zawodu psychologa i psychoterapeuty, określoną w kodeksach etycznych tych zawodów. Co to oznacza w praktyce? Co obejmuje tajemnica zawodowa? Każdego psychologa i psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa. Oznacza to, że wszystkie informacje dotyczące terapii i pacjentów są całkowicie poufne. Psychologowi/ psychoterapeucie nie wolno nikomu ujawniać faktu, że dana…

Często słyszę pytanie, czym się od siebie różnią: psychoterapeuta, psycholog i psychiatra. Łatwo jest się pogubić w rozróżnianiu tych specjalistów, a warto wiedzieć do kogo się udać w momencie poszukiwania pomocy. Potocznie mówimy, że „chodzimy do psychologa”, ale w rzeczywistości często nie wiemy, czy „nasz psycholog” jest psychologiem, psychoterapeutą, czy psychiatrą. Kto jest kim? Każdy…

Potocznie mówi się, że psychoterapeuta to „lekarz duszy”. Korzystając z usług specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, używamy podobnych sformułowań, co w przypadku usług lekarskich: „wizyta”, „terapia”, „leczenie”, „zaburzenia”, „choroby”. Czy jednak w świetle prawa psychoterapeuta jest „prawdziwym” lekarzem? Kim jest lekarz? Lekarzem jest osoba, która posiada wykształcenie medyczne, a więc ukończyła 6-letnie, jednolite studia na…

Psychoterapia jest wspólną podróżą pacjenta i terapeuty, którzy już od pierwszego spotkania tworzą razem przestrzeń, mającą zapewniać atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Zasady tej podróży ustalane są wspólnie w formie tzw. kontraktu, stanowiącego swego rodzaju mapę dla terapii. Co to jest kontrakt terapeutyczny? Kontrakt terapeutyczny to wspólne ustalenia pacjenta i terapeuty dotyczące warunków prowadzenia terapii. Określa…

O ile łatwo jest wskazać moment czy zdarzenie poprzedzające sięgnięcie po pomoc specjalisty, trudniejsze jest określenie, dokąd chcielibyśmy dojść w wyniku spotkań terapeutycznych. Omówienie oczekiwań i celów pacjenta to etap, który zajmuje zwykle kilka pierwszych spotkań. Uświadomienie sobie celu, próba nazwania go, ubrania we właściwe słowa, jest istotną częścią pracy terapeutycznej. „- Czy zechciałbyś mi…

Czym się kierować przy wyborze psychoterapeuty? Jak wybrać tę właściwą osobę w gąszczu ofert? Po czym poznać „dobrego terapeutę”? Czy powinien mieć jakieś określone wykształcenie, certyfikaty, doświadczenie? Skąd wiadomo, że możesz mu zaufać? Dobry, czyli jaki? „Czy możesz mi polecić jakiegoś dobrego psychoterapeutę?”, „Ten psychoterapeuta musi być dobry, skoro pomógł w problemach mojej koleżanki.” Co…

Ludzie nie zgłaszają się do psychologa czy psychoterapeuty przy pierwszym symptomie gorszego samopoczucia, pierwszej nieprzespanej nocy czy pierwszym wybuchu niekontrolowanej złości. Najpierw radzą sobie z trudnościami na wiele innych sposobów i mniej lub bardziej świadomie próbują różnych rozwiązań. Decyzja o pierwszej wizycie w gabinecie psychoterapeuty jest najczęściej dłuższym procesem. Zanim zgłosimy się z naszymi trudnościami…

Na rynku istnieje wiele różnorodnych form i rodzajów pomocy psychologicznej. Nie zawsze wiemy, która z dostępnych ofert będzie dla nas najbardziej korzystna w danym momencie. Nie każdy problem wymaga psychoterapii i nie dla każdego będzie ona najlepszym rozwiązaniem. Z czego zatem można wybierać? Konsultacje psychologiczne Konsultacje u psychologa czy psychoterapeuty są podstawową formą pomocy psychologicznej….

Przecież moje trudności nie są aż takie wielkie, inni mają gorzej i jakoś sobie radzą. Czy mój problem jest na tyle poważny, żeby iść na psychoterapię? Może jednak dam radę poradzić sobie sam(a)? Często zdarza mi się słyszeć podobne wątpliwości w kontekście zastanawiania się nad skorzystaniem z profesjonalnej pomocy. Kiedy zatem warto iść do psychoterapeuty?…

Nurt psychoterapii, to inaczej jej rodzaj. Czasem zamiast sformułowania „nurt” używa się słów: szkoła/ podejście/ metoda psychoterapii. Różnorodność nurtów terapeutycznych wynika z faktu, że psychoterapia nie jest oparta na jednolitej teorii. Oznacza to, że poszczególne rodzaje psychoterapii bazują na innych założeniach, różnią się między sobą technikami, sposobami pracy i skupiają się na innych aspektach. Jak się w tym nie pogubić i wybrać terapię dobraną do siebie?