Czy afirmacje mogą być skuteczne?

Czy afirmacje mogą być skuteczne?

Wokół tematu afirmacji powstało wiele kontrowersji. Spotkałam się z wieloma skrajnymi opiniami na ich temat, od „zmieniły moje życie na lepsze” do „są zupełnie bez sensu”. W takim razie jak to jest z tymi afirmacjami? Pomagają i działają czy nie? A może nie tylko nie działają, ale w dodatku nam szkodzą? Cytrynowe wyobrażenie Zanim przybliżę…

Ilustrowane Karty rozwojowe dla kobiet – nowy projekt!

Ilustrowane Karty rozwojowe dla kobiet – nowy projekt!

Dziś przychodzę do Was z nowym projektem. Dotyczy on tematu samowspółczucia – dobroci dla siebie samych, okazywania sobie życzliwości, wyrozumiałości i łagodności. Uważam, że to bardzo potrzebne umiejętności. Karty rozwojowe – bo o nich mowa, to pięknie ilustrowany projekt z kojącymi słowami, które niosą siłę i prawdziwą odporność psychiczną. Stworzyłam je z potrzeby serca, włożyłam…