O umiejętności bycia dla siebie dobrym przyjacielem – recenzja książki „Samowspółczucie. Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę.”

O umiejętności bycia dla siebie dobrym przyjacielem – recenzja książki „Samowspółczucie. Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę.”

Nasze zadanie nie polega na szukaniu miłości, a zaledwie na szukaniu i znajdowaniu wszelkich barier w sobie, które przeciwko miłości wznieśliśmy. Rumi To cytat Rumi’ego, który otwiera wprowadzenie do książki i wspaniale oddaje idę rozwijania samowspółczucia. Bowiem współczucie dla siebie to proces, który dzieje się wewnątrz nas, a nie w świecie zewnętrznym. A skoro jest…

O poczuciu bycia gorszym i niedopasowanym – recenzja książki „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi”

O poczuciu bycia gorszym i niedopasowanym – recenzja książki „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi”

„Za każdym razem, gdy widzisz jakąś szczęśliwą parę, czytasz czyjś pozytywny wpis w mediach społecznościowych lub słyszysz podnoszące na duchu słowa w rodzaju: „Każdy czasami się smuci” czy „Po prostu myśl pozytywnie”, uświadamiasz sobie swoje oderwanie od „normalnego” ludzkiego doświadczenia. Być może doszło do tego, że masz poczucie, iż nikt już nigdy cię nie pokocha.”…