„Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia” – e-book
Moja książka „Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia” jest już dostępna w formie e-booka!
Znajdziesz ją w następujących księgarniach:
Podobne wpisy
Zaopiekuj się sobą – siła samowspółczucia
Czy jesteś dla samego siebie dobrym przyjacielem? Kimś, na kogo można liczyć w trudnych chwilach? Osobą wspierającą i dodającą otuchy w codziennych wyzwaniach? Czy może raczej wytykasz sobie każdy błąd, każde potknięcie albo zamęczasz się ciągłymi wymaganiami? To kilka z pytań, na które odpowiada koncepcja zwana samowspółczuciem lub współczuciem wobec siebie (ang. self-compassion). Dzięki samowspółczuciu…
Karty Samowspółczucia – 52 afirmacje na zatroszczenie się o siebie
„A do czego właściwie te karty i co się z nimi robi?” :) Czyli jak korzystać z kart rozwojowych z afirmacjami? Jak ich używać indywidualnie, a jak w parze czy grupie? Na przykładzie moich autorskich kart rozwojowych przeczytasz o tym, jak afirmacje mogą pogłębiać relację ze sobą samą/samym i innymi oraz jak może w tym…
Zazdrość – jadowity potwór
Czym jest zazdrość? Zazdrość to ogromna siła i każdy z nas od czasu do czasu odczuwa w życiu jej gorzki smak. Rzadko jednak przyznajemy się do tego uczucia przed innymi i samym sobą. Postrzegana jest bowiem jako słabość i coś wstydliwego. Ma dwa oblicza: może motywować do twórczych działań albo niszczyć nasze życie, związek i…
Wywiad do encyklopedii osobistości Britishpedia
W jeden z marcowych, zapowiadających wiosnę poranków, spotkałam się z Panią Redaktor wydawnictwa Britishpedia, aby udzielić wywiadu do czwartego wydania leksykonu biograficznego Osobistości Rzeczypospolitej Polskiej. Zaproszenie do grona osobistości Britishpedia to potwierdzenie moich osiągnięć i istotnych zasług na rzecz społeczeństwa. To dla mnie ogromny zaszczyt i wyróżnienie znaleźć się w encyklopedii i zapisać na kartach…
Wyjść poza schemat… bajka o dziewczynce w Czarno – Białym Królestwie
Była raz sobie dziewczynka, która miała na imię Almira i żyła w odległym królestwie. Nie było to jednak zwykłe królestwo, gdyż wszystko było w nim czarno – białe. Dworzanie nigdy nie widzieli i nie śnili o innych kolorach. Trudno w to uwierzyć, ale Almira nigdy nie widziała tęczy ani kolorowego motyla. Wszystkie zwierzęta, rośliny, domy…
Siła NIEdoskonałości
ChwasTY Kalendarz poinformował mnie, że dziś obchodzimy Dzień Doceniania Chwastów. Moja szczątkowa wiedza na temat rolnictwa każe mi sądzić, że chwasty nie są mile widziane. Wręcz przeciwnie, są kłopotliwe i bezużyteczne. Trzeba je wyplewiać, wyrywać i niszczyć. Do tego są uporczywe, wyplewisz je, a one i tak za chwilę znowu są. Żaden ogrodnik nie chce…