Ilustrowane Karty rozwojowe dla kobiet – nowy projekt!

Dziś przychodzę do Was z nowym projektem. Dotyczy on tematu samowspółczucia – dobroci dla siebie samych, okazywania sobie życzliwości, wyrozumiałości i łagodności. Uważam, że to bardzo potrzebne umiejętności. Karty rozwojowe – bo o nich mowa, to pięknie ilustrowany projekt z kojącymi słowami, które niosą siłę i prawdziwą odporność psychiczną. Stworzyłam je z potrzeby serca, włożyłam w nie dużo pracy i miłości. Jestem przekonana, że odnajdziesz w nich wiele ukojenia i dobroci dla siebie.

Po wielu miesiącach koncepcyjnej i bardzo kreatywnej pracy zmaterializował się mój projekt kart rozwojowych! Pomysł zakiełkował w mojej głowie już dawno, jednak potrzebowałam trochę czasu zanim przybrał on formę finalnego produktu.

Czym są karty rozwojowe i dlaczego powstały?

KARTY SAMOWSPÓŁCZUCIA Zatroszcz się o siebie to talia 52 ilustrowanych, autorskich kart rozwojowych, zawierających afirmacje wraz z pytaniami, eksperymentami myślowymi, cytatami, przykładami i ćwiczeniami do praktykowania samowspółczucia. To talia wspierających zdań oraz 52 sposoby na zatroszczenie się o siebie, zwrócenie swoich myśli w kierunku tego, co dla Ciebie ważne, spojrzenie na siebie z pozycji łagodności zamiast samokrytyki. Karty tworzyłam z myślą o kobietach i dla kobiet.

Karty rozwojowe to mój autorski projekt, który powstał w efekcie marzenia o tym, aby praktyki samowspółczucia były jeszcze bardziej dostępne i „podręczne”. Wierzę, że samowspółczucie, choć zupełnie tak nie brzmi, ma w sobie ogromną SIŁĘ, a potwierdzają to liczne badania naukowe. Karty są pomocne w umiejętnym opiekowaniu się sobą i swoimi emocjami, a przede wszystkim w uczeniu się, jak być dla siebie dobrą.

Dla kogo są te karty?

Karty przeznaczone są dla kobiet. Talia Kart Samowspółczucia służy do tego, aby korzystać z niej samodzielnie w celu rozwoju indywidualnego i pogłębiania relacji z samą sobą.

Karty Samowspółczucia można również wykorzystać jako narzędzie do pracy w grupach, np. podczas warsztatów, treningów, spotkań rozwojowych, jako pomoc dla edukatorów, nauczycieli, pedagogów, coachów oraz wsparcie w gabinetach psychologicznych i psychoterapeutycznych.

Zestaw kart może być również świetnym, mądrym prezentem dla kobiet chcących zadbać o swój rozwój emocjonalny.

Jak korzystać z kart?

Karty Samowspółczucia Zatroszcz się o siebie zostały opracowane tak, by każdy mógł z nich korzystać w sposób intuicyjny. Podstawowym przeznaczeniem kart jest towarzyszenie w Twojej codzienności. Celowo mają niewielki rozmiar (8 x 12 cm), aby łatwo mieściły się w dłoni, torebce, kieszeni czy portfelu. Pomimo tego, że karty są niewielkich rozmiarów, to są potężnym narzędziem do budowania wewnętrznej siły, odporności psychicznej, zaufania do siebie i pewności siebie. Możliwości do pracy z talią jest mnóstwo, można śmiało eksperymentować i wymyślać własne sposoby używania. Najlepiej pracować z nimi intuicyjnie, wybierając to, czego akurat najbardziej potrzebujesz. Ja najbardziej lubię nosić talię ze sobą i po prostu co jakiś czas losować kolejną kartę. Każda z nich zawiera inną, pozytywną afirmację oraz nawiązujące do treści afirmacji praktyki i ćwiczenia. Poniżej przykłady kart.

Jak wyglądają karty?

Karty Samowspółczucia są dostępne jako produkt fizyczny. Jest to talia 52 kart wraz z krótką instrukcją. W pudełku znajdziesz dodatkowo 4 puste karty do stworzenia własnych afirmacji. Karty są zapakowane w ilustrowane papierowe pudełko do przechowywania kart – tak jak to widzicie na zdjęciu poniżej.

Talia została podzielona na 4 kategorie tematyczne/kolorystyczne.
Jedna strona karty zawiera afirmację – krótkie zdanie na tle ilustracji.
Druga strona karty zawiera krótkie wyjaśnienie afirmacji oraz ćwiczenie/praktykę.

Zarówno afirmacje, ćwiczenia, treści z wyjaśnieniem, jak i podział na kategorie tematyczne, są przemyślaną i wspierającą całością dotyczącą koncepcji samowspółczucia.

Do współpracy przy tworzeniu kart zaprosiłam Magdalenę Matyjaszczyk, utalentowaną artystkę, która tworzy kobiece ilustracje w duchu self love, otulające jak ciepły kocyk. Dlatego też, kiedy po raz pierwszy zetknęłam się z projektami Magdy, od razu poczułam w sercu, że to jest to! Ilustracje Magdy doskonale oddają na Kartach Samowspółczucia to, co chciałam Wam przekazać również słowami: jak być dla siebie dobrą, uważną, samoświadomą i mniej krytyczną. Jej prace możecie zobaczyć tutaj.

Karty praktycznie

Karty zostały wydrukowane na papierze o bardzo wysokiej jakości, uszlachetnionym i zabezpieczonym miękką i matową folią soft touch, przypominającą w dotyku aksamit – dzięki temu już samo patrzenie na nie i ich dotykanie przynosi odprężenie i sprawia przyjemność :) Oprócz miłej w dotyku powierzchni, folia soft touch posiada właściwości ochronne i zabezpiecza karty przed czynnikami zewnętrznymi, jak np. woda, wilgoć, zarysowania, zagniecenia. Rogi kart zostały zaokrąglone w celu jeszcze większej wytrzymałości i łatwości w użytkowaniu.

Przedsprzedaż kart rusza 18. sierpnia o godz. 12:00 i będzie trwała do 31. sierpnia do północy. Cena zestawu kart w przedsprzedaży jest 22% niższa (40 zł) od ceny regularnej 179 zł. W okresie przedsprzedaży wynosi 139 zł + koszty przesyłki. Chcę w ten sposób podziękować za Twoje zaufanie, że zamawiasz produkt, którego nie ma jeszcze w regularnej sprzedaży i że jesteś gotowa/y na niego poczekać. Karty zamówione w przedsprzedaży zostaną wysłane po 10. września.

Zapraszam! 🌸

Jeśli chciałabyś mieć swój zestaw kart, zachęcam Cię do zamówienia kart w przedsprzedaży. Będę również wdzięczna za pozostawienie informacji o kartach Waszym bliskim kobietom. Karty są bardzo kobiece, stwarzają możliwość do celebracji codzienności, rozwoju osobistego i wsparcia w chwilach zwątpienia. Być może szukacie prezentu dla siebie samej, mamy, siostry czy przyjaciółki. Jestem pewna, że karty sprawdzą się tu doskonale!

LINK do sklepu

Zachęcam Cię również do obserwowania mnie w mediach społecznościowych, FB i IG. Z pewnością w postach i na stories będę tam opowiadała wiele o kartach, możliwościach pracy z nimi, a także nieco o kulisach z procesu powstawania kart.