To praktyczny, pięknie ilustrowany przewodnik, który pomoże Ci polubić swoje ciało i wygląd dzięki koncepcji samowspółczucia. Zaakceptuj swoje ciało, zamiast je oceniać.

• 109 stron na temat budowania życzliwej relacji z ciałem,
• 8 praktycznych rozdziałów,
• 16 ćwiczeń w interaktywnej formie
• kilkadziesiąt przykładów, wskazówek i ważnych pytań,
• 2 dodatkowe, bonusowe praktyki samowspółczucia na końcu e-booka
• format PDF